Tip Mengawal Berat Badan Ideal: Jaga Waktu Makan Anda
Elakkan melangkau waktu makan
Ikut konsep suku suku separuh
Ambil snek sihat di antara waktu makan utama
Pastikan cukup pengambilan air kosong setiap hari
Pengambilan sarapan pagi paling penting bagi menjana tenaga dipermulaan hari.